グリーンスムージーのレビュー

今回は、置き換えダイエットスムージー「グリーンスムージー」のレビューです。フルーティーでおいしく飲みやすいだけでなく、ダイエット中に不足しがちな栄養素を含み、さらに、食物繊維が膨らんで満腹感を感じられるスムージーです。

グリーンスムージー

グリーンスムージーは、食べたい気持ちを我慢しなくていい、毎日少しずつの頑張りに寄り添うブランド「SlimSmart」（スリムスマート）の商品で、特徴として、

ということで、スペックの高い商品となっていると思います。

もう少し具体的に見てみましょう。

①満腹感

1杯約5g（5000mg）に、水分を含むと何十倍にも膨らむという「サイリウム」が、約3000mgとタップリ配合されていて、さらに約90％が食物繊維なので、満腹感を十分に助けてくれるものになっていますね。

②栄養素

1杯に1日分の栄養素※を含んでいます。

※厚生労働省「日本人の食事摂取基準」より

さらに、ビタミンD、マグネシウム、亜鉛も含んでいます。

各種の栄養素は、置き換えダイエットで不足しないように補おうとすると、結構なカロリー摂取になってしまいそうですが、グリーンスムージーだと、一緒に含まれていて、なおかつ、1杯で約18kcalなので、とても効果的と思います。

野菜、乳酸菌、植物酵素

こちらは、まとめると、1杯約5gあたりに、

が含まれていて、なかでも、「国産の緑黄色野菜」には、国産のケール、ブロッコリー、ほうれん草など、日常に欠かせない各種の野菜が配合されていて、野菜不足に配慮されたものになっています。

また、植物酵素、乳酸菌は、置き換えダイエットではなくても摂取したい栄養素かと思います。これらも配合されていて、健やかなダイエットができそうですよね。

試してみます

それでは試してみます。

グリーンスムージーは、フルーツや野菜のイラストのついたパッケージに入っています。

その月の目標、達成できた時のご褒美を書いたり、飲んで置き換えた食事が「朝・昼・晩」のどれだったかの記録や、体重が記入できる、『ダイエットカレンダー』がついてきました。

必要なことを整理できて、すぐに確認できるので、ダイエットの管理にとても便利ですし、うれしいですね。

説明の紙を読んでみます。

摂取のしかた「3STEP」が書かれています。付属のスプーンで、グラスに1杯入れて、150mlの水で溶かす、です。とても簡単ですね。

商品の開発には、経験豊富な管理栄養士が担当されたことも書かれています。信頼がおけそうです。空腹の苦しさ、味と栄養…、大事なことを押さえて開発されているのが分かりますね。

本体パッケージ裏面の表示を見ます。

原材料名のところを見ると、サイリウムを筆頭に、乳酸菌、亜鉛、緑黄色野菜（ケール、ブロッコリー、ほうれん草や小松菜など）が配合されているのが見て取れますね。

さらに、栄養成分表示として、1杯（5.0g）あたりの配合量も、ビタミンAやビタミンEなど、いくつかが分かります。

さて、いよいよ本体パッケージを開封して、摂取してみます。粉末になっていて、この状態で、フルーツの甘酸っぱいような、おいしそうな、いい香りがします。私の感覚では、キウイフルーツに近い香りに感じました。

グラスに入れて水で溶かします。スプーンで混ぜると、簡単に溶けました。

そして、どろりとした重たい、ボリューム感のある感じになりました。約90％が食物繊維といわれるサイリウムが水を含んだのでしょうか。これは、摂取するとお腹を満たしてくれそう。そういう重たさを感じます。でも食物繊維ですし、1杯がほんの18kcalなんですよね。

飲んでみると、とってもおいしいです。たとえるなら、キウイフルーツの生ジュースを飲んでいるような感覚で、おいしく飲むことができます。生ジュースの果肉の部分が多いのを飲んでいる感覚。たっぷりの食物繊維を飲んでいるからなのでしょう。ちなみに、嫌なえぐみや、薬のようないやなにおいなどは、全く感じません。

こんなにおいしいなら、ストレスを感じずに続けられそうですね。

飲み終えた後、お腹に入った感覚を感じて、しばらくの間その感覚が持続しました。

今回試した「グリーンスムージー」は、満腹感も栄養素も、おいしさも、さらに、粉末を溶かすだけの手軽さも、しっかりしたものになっていて、全くストレスなく飲むことができました。

むしろ美味しくいただけました。

置き換えダイエットの、スムージーで迷っている方にはもちろん、おいしくいただきながらダイエットができる、苦しくない健康的なダイエットを探している方にも、ぜひおすすめしたいですね。

さらに詳しく、公式サイトに情報がありますので、ぜひご覧になってみてくださいね。