お肌の老化の原因のなんと80%が○○だった!

(((約 14 分で読める記事です)))

さて。。。

 

いきなりお題の答えをお教えしますが。。。

 

お肌の老化の原因のうち、だれにも止められない自然の老化が20%です。

 

自然の老化が20%というのは意外にすくないですよね。

 

あ、いまの答えではないですね(笑)

 

で、

 

残りのじつに80%の原因がしっかりしたスキンケアで防ぐことができる原因で、それは。。。

 

光老化だったんです。

 

お肌の老化の原因の80%は光老化だった!

出展http://a-care.net/
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光老化

で、「光老化」というのは、文字通りですが太陽光を浴びることによってお肌の老化が早まることで、紫外線の害です。

 

紫外線のうち主にUV-Aが原因で、真皮の深いところまで届いてコラーゲンやエラスチンといった真皮の重要な成分を変質させてしまいます。

これによってお肌の弾力が奪われてしまうわけです。

 

なお、表皮は加齢とともに薄くなるものなのですが、光老化の場合は表皮を肥厚させます。

出展http://jp.rohto.com/
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長年トラックドライバーをして長い間左からだけの太陽光を浴び続けた人の顔。顔の左半分がとても老化している。アメリカの自動車は左ハンドルなので左側の窓からの太陽光を浴び続けたことが顔左半分の老化を早めた。出展https://u-rennai.jp/

お肌を老化させないための対策

まずはできるだけ太陽光を浴びないように対策をすることが一番です。

具体的には、日傘をさすことや日焼け止めクリームを塗ることなどがあげられるでしょう。

 

しかしそれでもまったく太陽光を浴びないで生活するということは不可能でしょう。

 

では太陽光を浴びないように対策をすること以外にできる対策はあるのでしょうか。

 

太陽光を浴びるとお肌に老化的に何が起こるのか

ここでちょっと、太陽光を浴びるとどのようなことがお肌に起こるのか、その中身について掘り下げてみましょう。

(今回は「光老化」のお話ですのでメラミン色素の生成などについては割愛します。)

著作者NT-Design

 

アンチエイジングにおすすめとされる成分と言えば、コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミドなどの保湿成分およびビタミンAとCとEです。Bも言われたりします。(ビタミンAは「レチノール」とも呼ばれます)

 

で、とくにビタミンAとCとEは抗酸化作用が強く、体内の酸化を防いでくれて、アンチエイジングに非常に貢献してくれます。

 

さて、このうちビタミンAはお肌の表皮の形成を促してお肌のハリや潤いを保ち、太陽光からお肌を守ってシミやシワを防いでくれる大切なものです。

 

そして。。。

 

これは驚くべきことなんですが。。。

 

太陽光にたった20分当たるだけでお肌の中のビタミンAは壊され通常の40%にまで低下してしまいます。

そして通常の状態に回復するまでに十数時間もかかるんです。

出展http://pj-ec.jp/
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太陽光を浴びているとそんなにひどいダメージを気づかずに受けているんですね!

 

で、通常の状態に回復するのを促すのもビタミンAそのもので、ビタミンAが欠乏状態になってしまうと細胞の再生が困難になって回復しきれなくなります。

 

悪循環の状態です。

 

そして細胞の再生が困難になって回復しきれなくなるとシワやシミなどにつながってお肌に大きなダメージとなってしまうわけです。

 

10代や20代のときはビタミンAの欠乏状態にあってもそれをカバーできるだけの体力があるのですが、加齢とともにその力は落ちていって、30代以降、特に40代以降は欠乏によるダメージが顕著になってきます。

 

ですので30代以降には

ビタミンAを積極的に取り込む必要があるわけです。

 

逆に言えば、

ビタミンAを積極的に取り込むことこそが光老化、さらに言えばお肌の老化に対抗する方法なのです。

もちろん10代20代のうちからビタミンAを取り込むようにするともっといいと思います。

 

太陽光にあたることでこれほどまでに低下してしまうビタミンAですが、体の中に取り込んでおくと必要以上のビタミンAは体内に蓄えておいてくれて必要な時にこれを使っていくということができますので、やはりビタミンAは積極的に取り込んでいくといいわけですね。

つまり、ビタミンAは体の中に貯金しておけるわけです。

 

これまでのところをちょっとまとめますね。

 

お肌の老化の原因のなんと80%が光老化!

  • 太陽光に20分当たるとお肌の中のビタミンAが通常の40%まで低下する。
  • ビタミンAが通常の状態に回復するには十数時間かかる。

ですので、アンチエイジング(老化の予防)には

ビタミンAを積極的に取り込むことが重要!ビタミンAの貯金もして備えたい。

 

お肌のためにビタミンAを取り込む方法

ビタミンAを食べることとビタミンAをお肌にぬることでビタミンAを取り込めます。

 

ビタミンAを食べる

ビタミンAを多く含む食品を食べるという方法になります。

unagi
出展http://blog.livedoor.jp/

で、ビタミンAを多く含む食品にはなにがあるかということになりますが、ビタミンAは動物性食品に多く含まれていて、うなぎ、レバー、卵黄、チーズなどに含まれます。

 

日頃からビタミンAを多く含む食品を食べることを意識することが大切で、さらにサプリメントで補うという方法がいいと思います。

 

ビタミンAをお肌にぬる

ビタミンAはお肌の表皮の形成を促してお肌のハリや潤いを保ち、紫外線から肌を守ってシミやシワを防いでくれる大切なものです。

cream

ビタミンAはお肌のケアにとても大切な成分です。

ビタミンAを含む美容液、クリームなどをぬってお肌に直接ビタミンAを与える方法になります。

 

 

ただ、ビタミンAはお肌にとても大切な成分なのは間違いないのに、「ビタミンA配合」を前面に打ち出している美容液やクリームの商品のラインナップが意外に少ないんですよね。

 

よくよく調べてみると、ビタミンAは商品にするためには不安定な物質で変質しやすく商品化のための取り扱いが少し難しいようなんですね。

 

さらに、お肌に強い効果があって刺激があるので濃度が高いものだと場合によってはお肌が赤くなったりということがあるんですね。

 

商品を買ってもらってトラブルになったり苦情を拾いやすい商品は、メーカーとしては作らずに避けたいわけですね。

 

あと、ビタミンCなどほかの成分と比べて、ビタミンAは研究成果の知見が少なくて分かっていることが若干心細いような印象を受けました。

 

このあたりを少しまとめてみると、

  1. ビタミンAは不安定な物質で性質が変化しやすく商品化が少し難しい。
  2. お肌に強い効果があり刺激があるためお肌が赤くなったりすることがある。
  3. 研究成果の知見が少々心細い。

ということがあるのではないかな、と思いました。

 

しかしそうは言っても、先ほど書いた以下のことがありますよね。

 

お肌の老化の原因のなんと80%が光老化!

  • 太陽光に20分当たるとお肌の中のビタミンAが通常の40%まで低下する。
  • ビタミンAが通常の状態に回復するには十数時間かかる。

ですので、アンチエイジング(老化の予防)には

ビタミンAを積極的に取り込むことが重要!ビタミンAの貯金もして備えたい。

 

やはり一刻も早くビタミンAをお肌にぬってケアしたいところです。

 

だから美容液やクリームについて、

 

ビタミンAが不安定な物質なのは分かったけど、でもメーカーの製薬技術でなんとかできないのかな、と思います。

 

それに、お肌に刺激があるけれどもそれはビタミンAの強い効果の裏返しなわけですよね。

なのでビタミンAの効果すごく期待できる→刺激が強すぎないようにメーカーが工夫して作ってくれていたらいいな。

 

とあきらめないで期待してしまうわけです。。。(笑)

 

ビタミンAを含む光老化対策のための美容液、クリームなど

ですがですが。。。

 

よーく調べたところ。。。

 

ビタミンAをお肌にぬることができる商品があったのでした!

 

そういえばビタミンAに着目してスキンケアしたことってなかったな。。。

 

いままで経験したことのない新しい効果が出るといいな。。。

 

そういうこともあり私はこれに相当期待していましたのでさっそく入手して使ってみたわけです!

 

次では、お肌にビタミンAをぬるジェルとクリームについて説明します。

私はこのジェルとクリームをさっそく入手しました!

 

で。。。?

 

ビタミンAの刺激は強すぎなかったのか?実際のところお肌にだいぶ効果があったのか?

 

次では、そのあたりのところを使ってみた感想をまじえてお伝えします。

(次の記事は近日公開!)

 

 

追記

いやもう、「生みの苦しみ」っていうんでしょうか、なかなか記事が書けないです。。。

ビタミンA配合でとっても素敵な商品、パッケージも素敵なんですが私の記事作成の力が、インスピレーションが、

た。り。な。い。。。(泣)

 

こちらの記事の作成には少々時間がかかりそうです。お先が見えないです。。。

期待してくださっていた方、本当に申し訳ありません(泣)

 

で、そうこうしているうちに時間がたってしまいます。

ほんとにお待たせするばかりになってしまいますので、製品だけはご案内しておきますね。

↓こちらです。

初回購入が2,484円オフ、送料無料なので試してみやすくなっています。

ビタミンAでぜひ今までにないお肌の体験をしていただきたいと思っています!

(追記12月6日)

 
ちなみにこちらは飲むだけで日焼け止めの効果があるんですよ。
飲むだけの日焼け止めサプリなのでラクラクです。

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